5 saat ve daha az uyumamaya çalışın, riskli olabilir: İşte bu durumun nedeni

[SuZi]

5 saat ve daha az uyumamaya çalışın, riskli olabilir: İşte bu durumun nedeni
İngiltere'deki bir araştırma az uyku ile 50,60 ve 70 yaşlardaki çokluk kronik hastalıklar arasında bir bağ olduğunu söylüyor. 20 yılı aşan bu çalışmada kısa uyku süresinin, uykunun orta veya geç yaşamda ölçülmesine bakılmaksızın, artan çoklu morbidite riski ile uyumlu olduğunu gösteriyor.
Alıntıdır